WAS IST ROLFING
Die Methode
Rolfing wurde von der amerikanischen Biochemikerin Dr. Ida P. Rolf entwickelt. Im Gegensatz zu anderen manuellen Therapien, die im Körper nur einzelne Symptome behandeln, wollte sie die komplexe Gesamtstruktur der Körperhaltung verbessern und nannte ihr System deshalb "Strukturelle Integration".
Viele Faktoren beeinflussen im Laufe unseres Lebens unsere Körperstruktur: Genetisches Erbe, angenommene Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten oder traumatische Erlebnisse (Unfälle, physischer und emotionaler Stress).
Verantwortlich für die Veränderungen der Körperform ist das Bindegewebe: Die Faszien, die im buchstäblichen Sinne alle Strukturen im Körper verbinden. Es besteht vor allem aus Collagen-Fasern in einer flüssigen Umgebung. Es hat die Eigenschaft, Zugspannungen zu übernehmen und weiterzuleiten und die Fähigkeit, sich langfristig an die Stärke und die Richtungen dieser Kräfte anzupassen. Fehlhaltungen führen zu Verkürzungen und Verdickungen in bestimmten Regionen. Im Fasziensystem finden sich auch unzählige Nervenrezeptoren, die z.B. für Schmerzempfinden und oder die Orientierung im Raum zuständig sind.
Wer aus der „Balance“ geraten ist, kann sich nicht mehr frei und leicht bewegen. Außerdem ist die Atmung schwerer und flacher als sie sein könnte. Es kommt zu physischen und emotionalen Einschränkungen. Es können sich chronische Verspannungen, Schmerzen und andere unangenehme Symptome entwickeln.
WIE LÄUFT EINE BEHANDLUNG AB?
Die Behandlung beginnt mit der Analyse der Körperhaltung und der Art der Bewegung des Klienten. Daraus ergibt sich die individuelle Behandlung, die im Liegen, Sitzen oder Stehen erfolgen kann. Wir arbeitet mit den Händen, Fingerkuppen oder den Ellbogen – je nach Körperregion. Dabei werden die Spannungsverhältnisse im Muskel- und Bindegewebe ausgeglichen und die individuellen Bewegungsmuster verändert. Die Klienten unterstützen die Arbeit mit Atemübungen oder Bewegungen. Die Behandlung kann durch Wahrnehmungs- oder Bewegungsübungen ergänzt werden.
Üblicherweise besteht eine Rolfing-Serie aus 10 systematisch aufeinander aufgebauten Sitzungen. Eine Sitzung dauert etwa 1 – 1,5 Stunden. Die Behandlungen finden in einem Abstand von 2-4 Wochen statt. Sitzungen für Kinder und Jugendliche sind entsprechend kürzer.
Klienten, die zunächst ausprobieren möchten, ob die Rolfing Methode die richtige Therapieform ist, empfehle ich mit 3 Sitzungen zu beginnen. Bei einem akuten Thema ist es natürlich auch möglich, Einzelsitzungen zu buchen.
WANN KANN ROLFING HELFEN?
Das Hauptanliegen im Rolfing ist die Verbesserung der Struktur, Haltung und Bewegung des menschlichen Körpers. Daher ist es möglich Rolfing bei jeglicher Art von Beschwerden anzuwenden, deren Ursachen im strukturellen Bereich zu finden sind. Menschen die sich aus dem Gleichgewicht oder chronisch verspannt fühlen. Menschen, die aufgrund von einseitigen beruflichen Belastungen Beschwerden haben. Oder Menschen, die Ihre Beweglichkeit und Ihr Körpergefühl verbessern wollen (Schauspieler, Tänzer oder Sportler).
Viele Klienten erwarten von Rolfing eine Schmerzreduktion. Schmerzen haben oft keine klare medizinische Ursache. Im Rolfing suchen wir weniger nach der „Ursache“ als danach, den gesamten Körper des Klienten wieder seinem gesunden Gleichgewicht nahe zu bringen. In den meisten Fällen verringern sich dann alle möglichen unangenehmen Symptome oder verschwinden ganz.